常喝纯净水会钙吗?

生活方式 5个月前 itotii
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【常喝纯净水会钙吗?】“经常喝纯净水会脱钙”的说法,到底是事实还是谣言?实际上导致缺钙的最主要因素是膳食钙摄入量不足,与激素水平、维生素D水平、阳光照射、运动量等也相关,跟我们喝什么水没有关系。成年人每天需要摄入800毫克钙,大约300毫升牛奶+半斤绿叶菜+二两豆腐+一把坚果就能补足。

常喝纯净水会钙吗? ​​​

版权声明:itotii 发表于 2021年7月25日 下午5:01。
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