中午散步最减压

生活方式 4个月前 itotii
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【#中午散步最减压#】英国伯明翰大学的研究者召集了56名身体健康的志愿者,通过对情绪数据资料比较发现,午餐后散步30分钟让志愿者的情绪产生了积极的变化,工作效率也提高了。健身专家对此解释,户外运动能自动帮助大脑放松,从而让人们的精力集中。从生理层面来看,户外散步能增加体内的含氧量,改善

中午散步最减压
版权声明:itotii 发表于 2021年8月3日 下午4:37。
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