一个降低心脏病风险的方法:晚餐时多吃点素

生活方式 4个月前 itotii
1.1K 0 0

【一个降低心脏病风险的方法:晚餐时多吃点素】发表在 《临床内分泌与代谢杂志》上的一篇新研究中,来自哈尔滨医科大学的研究团队发现,晚餐吃太多低质量碳水化合物(如米饭、馒头)和肥肉的人,患心脏病的风险更高。而当晚餐以素食为主时,心脏病患病率将降低约10%。研究人员总结认为,晚餐多吃些果蔬等素食,或用其他高质量碳水化合物(如粗粮、豆类、薯类等)替代低质量的碳水化合物,有助降低患心血管病的风险。今晚你准备吃什么?

一个降低心脏病风险的方法:晚餐时多吃点素
版权声明:itotii 发表于 2021年8月18日 上午4:29。
转载请注明:一个降低心脏病风险的方法:晚餐时多吃点素 | itotii导航

相关文章

暂无评论

您必须登录才能参与评论!
立即登录
暂无评论...