体脂率、腰臀比、BMI有何区别

【#体脂率腰臀比BMI有何区别#】BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的方法,但它只能反映全身性肥胖,无法衡量内脏脂肪。

腰围、腰臀比,是判定中心性肥胖的重要指标。正常男性腰围<85厘米,女性腰围<80厘米。

体脂率,是体内脂肪重量(皮下脂肪+内脏脂肪)占人体总体重的比率。一般来说,男性体脂率高于25%,女性高于30%,属于肥胖;男性体脂率低于5%,女性低于13%,则过瘦,可能导致身体功能失调。你的三项指标都达标了吗?

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版权声明:itotii 发表于 2021年9月11日 上午12:17。
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