晚上不适合测体重的原因找到了

生活方式 2个月前 itotii
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【#晚上不适合测体重的原因#找到了[doge]】每个人身体的基础代谢率不同,早上和晚上体重相差的斤数也不同。晚上测体重,体内滞留水分,白天吃进去的食物还在体内,体重会偏重。而锻炼后称体重,可能会稍微轻一些,因为运动过程中流了汗,每流450毫升的汗,相对来说体重会减轻大约0.9斤。早上会排便,肠胃都是空的,且身体经过了七八个小时的代谢,此时才可以称出自己最真实的体重。

晚上不适合测体重的原因找到了
版权声明:itotii 发表于 2021年10月17日 下午9:29。
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