生活方式

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N乳腺增生、结节、肿瘤,症状和触感有何不同?

【乳腺增生、结节、肿瘤,症状和触感有何不同?】月经来潮后第9~11天,是乳腺自检的最佳时间:站在大镜子前,观察双乳是否对称,肤色有无改变、乳头有无凹陷...

N晚上不适合测体重的原因找到了

【#晚上不适合测体重的原因#找到了[doge]】每个人身体的基础代谢率不同,早上和晚上体重相差的斤数也不同。晚上测体重,体内滞留水分,白天吃进去的食物还在...

N人平均每天要放14个屁,5种屁可能有健康隐患

【#人平均每天要放14个屁#,#5种屁可能有健康隐患#】人平均每天要放14个屁,每天排气量约为0.5~2升。99%的气体没有气味,放屁臭是因为肠道细菌生成硫化氢等含...

N世界脊柱日,对脊柱最友好的姿势—平躺

#世界脊柱日#【#对脊柱最友好的姿势#——平躺】人在直立时,脊柱受力为100%;站姿前倾时,脊柱受力为150%;坐姿时,脊柱受力为140%;坐姿前倾时,脊柱受力为185...

N90秒开合跳自测心脏隐患

【#90秒开合跳自测心脏隐患#】心脏状态好不好,通过一次运动或许就能检验出来。北京大学第一医院心内科主任李建平推荐一个简单方法:原地开合跳90秒钟,跳完...

N单侧手臂或腿变粗可能是血栓

【#单侧手臂或腿变粗可能是血栓#】血栓的症状往往不易被发现,因此有以下症状出现时,就该提高警惕。深静脉血栓形成会使一条腿看起来比另一条肿胀,常见于膝...

N今天是世界脊柱日,一个动作看出脊柱侧弯

【今天是#世界脊柱日#,#一个动作看出脊柱侧弯#】一般情况下,正常人的脊柱平均从25岁就开始退变,引起脊柱侧弯的原因很多,除了长期不良生活习惯的影响,也...

N比生气更伤身的是隔夜气

【#比生气更伤身的是隔夜气#】生气怎样让全身受伤?网友曾这样调侃:忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿。适当表达愤怒,可以让人际交往中的双方明确底线意识,...

N8种头痛的对应发作部位,看看你是哪一种?

【#8种头痛的对应发作部位#,看看你是哪一种?】各种头痛或许是一样的难熬,但每个人经历的疼痛位置略有差异。临床上,部分头痛类型有比较固定的对应发作部位...

N这些容器不适合微波炉加热

【#这些容器不适合微波炉加热#】熟知哪些材质的餐具、容器或是食物不适合放进微波炉,能减少日常安全隐患。以下几种容器不适合放进微波炉加热: ·普通陶瓷、...

N七种情况不能用创可贴,错误包扎可能让手指坏死

【#七种情况不能用创可贴#,错误包扎可能让手指坏死】创可贴针对小而浅的伤口,出血量少、切口整齐的伤口最为适用,使用前应消毒处理,使用后每天至少更换一...

N刷牙千万别忘刷舌头,能减少口腔细菌

【#刷牙千万别忘刷舌头#,能减少口腔细菌】舌面上许多小的突起乳头,高低不平,极易成为藏匿病菌的温床。如不注意定期清洗,舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头...

N长倒刺是因为皮肤干燥,千万别硬撕

【#长倒刺是因为皮肤干燥#,千万别硬撕】很多人认为手指长了倒刺是缺少某种维生素,其实这是一种误解。入秋后天气干燥,甲周皮肤缺乏汗腺和皮脂腺,容易缺水...

N来自牙医的提醒:刷牙别忘了刷一下舌头

【来自牙医的提醒:#刷牙别忘了刷一下舌头#👅】舌面质地粗糙,有许多小的突起乳头,高低不平,极易成为藏匿病菌的温床。如不定期清洗,细菌会悄悄生活在舌头细...

N为何被纸划伤有时比刀割更疼

【#为何被纸划伤有时比刀割更疼#[疑问]】被纸划伤后伤口虽浅,却让人又疼又痒,甚至比小刀划伤更难受,这是为什么?1.纸片的边缘不像小刀那样平整,在显微镜...

N一个有效的减压方式—打扫房间

【一个有效的减压方式——打扫房间】在心理学专家看来,叠衣服,整理碗橱和衣柜,扔掉不用的旧东西,甚至擦拭浴缸等琐碎细小的家务活,都是行之有效的减压方式...

N身体喜欢的吃饭顺序,关乎你的体重和血糖

【#身体喜欢的吃饭顺序#,关乎你的体重和血糖】饥肠辘辘时,如果先食用蔬菜,然后食用蛋白质,最后吃高血糖反应的碳水化合物,不仅有利于控血糖,对减肥也是...

N多科医生推荐的保健动作:提肛

【多科医生推荐的保健动作:提肛】提肛这个动作看起来简单,但可以预防或缓解尿失禁;帮助顺产及产后恢复;预防痔疮;有助提高性功能;保护前列腺等。提肛运...

N为什么一喝水就想跑厕所

【#为什么一喝水就想跑厕所#[疑问]】水在体内停留时间长短主要受两个因素影响,一个是吃的咸还是淡,另一个是吃得多还是少。如果吃得过咸,间隔时间会长一些...

N胸口突然刺痛是心绞痛吗

【#胸口突然刺痛是心绞痛吗#?】大连市中心医院心血管内科副主任医师惠慧表示,偶尔出现刺痛且位置不固定,几秒钟就好,不太可能是心绞痛,也不会是冠心病,...
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